ニガウリの炒め物

つ、作り過ぎてしまった(^_^;)

約一年ぶりに使ったゴーヤが、思いの外デカかった。

仕方ないので、ノンアルコール・ビアテイスト飲料のアテにつまんだ。

材料だけ、覚書に記す。量はお好みで(^_^;)
  • ゴーヤ
  • タマネギ
  • ニンジン
  • ぶた肉(ロースしゃぶしゃぶ用)
  • ベビーハム
  • 厚あげ
  • だしの素(カツオ、昆布合わせだし)
  • 麺つゆ(カツオだし)
ゴーヤは、塩をして下茹でした。
今回は、適当な豆腐が買えなかったので、厚あげにした。
スパムも買うことはできたが、カロリーを考えてベビーハムに。

今日も、美味かった。

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